ベーシックヨガ
初級基本のポーズと呼吸法を丁寧に学べる、はじめての方に最もおすすめのクラスです。
- 対象
- ヨガが初めての方、基礎を学び直したい方
- 所要時間
- 60分
- 運動量
- ●●○○○
- 期待
- 呼吸を整える
Why LUNA
通いやすさと、丁寧さ。
心から安心して通っていただける、8つの理由。
初心者歓迎
通われる方の9割が初心者。基礎から丁寧に。
少人数制
最大8名までの少人数。一人ひとりに目が届きます。
女性専用
安心して通っていただける女性専用スタジオ。
姿勢改善
肩こり・反り腰など、日常の不調にやさしくアプローチ。
リラックス
自然光の入る静かな空間で深い呼吸を。
マシンピラティス対応
リフォーマーで正確なフォームを学べます。
清潔な更衣室
シャワー・パウダールーム完備で快適。
駅近で通いやすい
三軒茶屋駅から徒歩5分の好アクセス。
Lessons
10種類のレッスン
ヨガ、ピラティス、マシンピラティス、産後ケアまで。あなたの目的に合わせて選べます。
リラックスヨガ
初級ゆったりとした動きと呼吸で、一日の緊張をほどく癒やしのクラス。
- 対象
- 心身の疲れを感じている方、安眠したい方
- 所要時間
- 60分
- 運動量
- ●○○○○
- 期待
- 深いリラックス
パワーヨガ
中級流れるようなポーズで身体を温め、しなやかで強い身体づくりを目指します。
- 対象
- 運動量を増やしたい方、引き締めたい方
- 所要時間
- 60分
- 運動量
- ●●●●○
- 期待
- 全身の引き締め
姿勢改善ヨガ
初級デスクワークで固まった身体を、ヨガの動きでやさしくほぐしていきます。
- 対象
- 肩こり・猫背・反り腰が気になる方
- 所要時間
- 60分
- 運動量
- ●●○○○
- 期待
- 肩甲骨まわりのケア
マットピラティス
初中級マット1枚で行うピラティスの基本。呼吸と連動した動きで深層筋に働きかけます。
- 対象
- 体幹を整えたい方、ピラティス初心者
- 所要時間
- 55分
- 運動量
- ●●●○○
- 期待
- 体幹強化
マシンピラティス
初中級リフォーマーを使用し、少人数制で一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導します。
- 対象
- 正しいフォームで効果的に行いたい方
- 所要時間
- 50分
- 運動量
- ●●●○○
- 期待
- 正確なフォーム
Schedule
今週のスケジュール
ご都合の良い時間を選んでご予約ください。空き状況は随時更新しています。
| 曜日 | レッスン |
|---|---|
| 月 |
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| 火 |
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| 水 |
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| 木 |
|
Pricing
料金プラン
まずは1,500円の体験レッスンからお気軽に。すべて税込表示です。
まずはここから
体験レッスン
1,500円
おひとり様1回限り
月4回プラン
9,800円 / 月
週1回ペースでじっくり
月8回プラン
16,800円 / 月
週2回でしっかり習慣化
通い放題プラン
22,000円 / 月
毎日通いたい方に
マシンピラティス月4回
18,800円 / 月
少人数リフォーマー
プライベートレッスン
8,800円 / 回
完全マンツーマン
- 入会金: 11,000円
- マットレンタル: 無料
- 更衣室・シャワー: 無料
※キャンペーン期間中は料金が変動する場合がございます。
Instructors
インストラクター
経験豊富なインストラクターが、一人ひとりに寄り添ってサポートします。
ヘッドインストラクター
Aoi
姿勢改善・初心者指導
「ヨガは特別な人のものではありません。呼吸を整えるところから、ゆっくり始めていきましょう。」
ピラティス担当
Mio
マシンピラティス・産後ケア
「産後の身体の変化に寄り添いながら、無理のない範囲で身体と心を整えるお手伝いをします。」
ヨガ・ケア担当
Sara
リラクゼーション・マタニティ
「毎日のがんばりをほどく時間を、一緒に大切に過ごしましょう。」
First Visit
初めての方への流れ
ご来店から体験レッスン後のご案内まで、安心の8ステップ。
- 1
体験予約
Webフォームまたはお電話で予約。
- 2
来店
レッスン開始15分前を目安にお越しください。
- 3
受付
受付でお名前をお伝えください。
- 4
お着替え
更衣室・ロッカーをご利用いただけます。
- 5
カウンセリング
目的や気になる箇所をヒアリング。
- 6
レッスン参加
少人数制で丁寧にサポートします。
- 7
アフター説明
お身体の状態と次回までのアドバイス。
- 8
入会相談
ご希望の方のみ、無理な勧誘はありません。
持ち物
- 動きやすい服装
- 汗拭きタオル
- お飲み物(お水推奨)
- 必要に応じて滑り止めの靴下
スタジオ設備
- マットレンタル無料
- 更衣室・ロッカー完備
- シャワー・パウダールーム
- ベビーカー置き場あり
Voices
お客様の声
「運動経験ゼロでしたが、少人数制でとても丁寧に教えていただけました。仕事終わりの楽しみになっています。」
「出産から半年、骨盤まわりが気になっていたところマシンピラティスに出会えました。スタッフの方も温かく、安心して通えています。」
「肩こりがひどく姿勢改善ヨガに通い始めました。デスクワーク中も自然に姿勢を意識できるようになり、毎日が楽になりました。」
FAQ
よくあるご質問
Q. 初心者でも参加できますか？+
A. はい、当スタジオは初心者の方が9割以上です。ベーシックヨガやマットピラティスなど、はじめての方向けクラスから安心してご参加いただけます。
Q. 身体が硬くても大丈夫ですか？+
A. もちろん大丈夫です。ヨガやピラティスは柔らかい人のためのものではなく、身体と向き合うための時間です。一人ひとりの可動域に合わせて指導いたします。
Q. 体験レッスンの持ち物は？+
A. 動きやすい服装、お飲み物、汗拭きタオルがあれば十分です。マットは無料でレンタルいただけます。
Q. 当日予約はできますか？+
A. 空席状況により、当日予約も承っております。お電話または予約フォームよりお問い合わせください。
Q. 妊娠中でも参加できますか？+
A. 妊娠16週以降の安定期で、医師の許可を得た方はマタニティヨガにご参加いただけます。当日の体調に応じて無理なくご参加ください。
Access
アクセス
